Вот уже третий год в МОУДОД «Егорьевская ДЮСШ» ведётся спортивная аэробика.
Спортивная аэробика – это вид спорта, официально признанный в 1995 году. В этом виде спорта спортсмены выполняют непрерывный и высокоинтенсивный комплекс упражнений, включающий сочетания ациклических движений со сложной координацией, а также различные по сложности элементы разных структурных групп и взаимодействий между партнёрами. Спортивную аэробику относят к «сложнокоординированному, ациклическому виду спорта с атлетической направленностью, соревновательная программа которого сочетает высокоинтенсивные движения под музыкальное сопровождение, акробатические упражнения и упражнения на силу и гибкость». Спортивная аэробика относится к таким видам физической нагрузки, которые требуют наличия в организме значительных запасов кислорода в течение продолжительного времени. В результате увеличения потребления кислорода происходят благоприятные изменения в легких и сердечно-сосудистой системе. Регулярные занятия спортивной аэробикой позволяют повышать способность организма пропускать воздух через лёгкие, увеличивать общий кровоток и тем самым «транспортировку» кислорода к мышечному механизму. Этим полезным видом спорта в спортивной школе Егорьевского района занимаются с детьми тренера – преподаватели: Куринова М.С. и Богунова Т.В.
